Suporte de Computador Ergonómico Ajustável – Alinhamento Cervical & Conforto em Teletrabalho

Sente a nuca tensa ou dores de cabeça ao fim de um dia de teletrabalho? É um dos primeiros ajustes que recomendo aos meus pacientes: elevar o ecrã à altura dos olhos.

Quando o ecrã está demasiado baixo, a cabeça inclina-se naturalmente para a frente. Este movimento, repetido horas a fio, cria uma tensão progressiva nas cervicais. É mecânico, é previsível e é evitável. Este suporte em alumínio permite elevar o portátil à altura correta — reduzindo a flexão cervical prolongada e acompanhando uma melhor postura da cabeça no dia a dia, para uma nuca que se sente um pouco mais livre ao fim do dia.

— Fisioterapeuta, fundadora da Reprogrammer Boutique

Porque o selecionei

• Altura ajustável de 4 a 12 cm — para adaptar à sua morfologia e à altura da cadeira
• Alumínio leve e robusto — estável, durável e discreto na secretária
• Dobrável e ultra-compacto — 21 × 4 × 0,85 cm dobrado, fácil de transportar
• Compatível com todos os portáteis standard
• Sem eletricidade — simples e eficaz
  

Sugestões de utilização

• Coloque o suporte na secretária e pouse o portátil em cima
• Ajuste a altura para que o bordo superior do ecrã fique à altura dos olhos
• Pode associá-lo a um teclado e rato externos para um posto de trabalho completo
• De vez em quando, verifique se a cabeça se mantém direita — nem inclinada para baixo, nem para cima

Para quem?

• Para si, se está em teletrabalho várias horas por dia diante de um portátil
• Para quem sente tensões cervicais, dores de cabeça ou nuca tensa ao fim do dia
• Para quem quer melhorar a ergonomia do seu posto de trabalho em casa

Características técnicas

• Material: alumínio
• Dimensões aberto: 19 × 9,5 cm — altura ajustável de 4 a 12 cm
• Dimensões dobrado: 21 × 4 × 0,85 cm
• Leve e portátil
• Compatível com todos os portáteis standard
  

⚠️ Acessório de conforto ergonómico. Não substitui aconselhamento médico. Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde.