Guide Bien-Être: Rituels et conseils pour corps & esprit
4 habitudes simples pour prendre soin de votre corps au quotidien — selon une kinésithérapeute

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Pas besoin d'un programme intensif. Quatre habitudes simples, appliquées régulièrement, font plus de différence que n'importe quel traitement ponctuel. Une kinésithérapeute partage ce qu'elle recommande à ses patients.
Antéprojection de la tête : pourquoi votre cou souffre devant l'écran (et l'exercice que je donne à mes patients)

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Vous avez mal aux cervicales en fin de journée ? Ce n'est pas une fatalité. Une kinésithérapeute explique ce qui se passe réellement dans votre corps — et donne l'exercice...
Votre corps vous envoie des signaux — est-ce que vous les écoutez?

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Votre corps enregistre tout — les douleurs, le stress, les émotions que vous n'avez pas eu le temps d'exprimer. Et il vous envoie des signaux bien avant que la douleur...
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